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"Das beste Video für angehende Yogaschüler, das ich je gesehen habe"

yogabasics.com

Basis Yoga

Training

FÜR

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Yoga ohne Geheimnisse!

Ein Programm, das Yoga in einer einfach zu verstehen- den Sprache erläutert. Sie werden nicht nur Ihren

Körper verändern, sondern auch Ihre Einstellung zu Yoga ändern.

Jeder Mensch kann Yoga machen, unabhängig von seinem Alter oder Fitnessniveau. Sie können das auch! Dieses Programm wird das Mysterium Yoga entzaubern,

so dass Sie die sagenhaften Vorteile von Yoga kennen lernen können. Viele Menschen machen heutzutage Yoga, um Rückenschmerzen zu lindern, Stress abzubauen und um beweglicher zu werden.

Basis Yoga Für Dummies zeigt Ihnen Schritt für Schritt 12 grundlegende Yoga- Stellungen und ermöglicht es Ihnen, diese Übungen an Ihr eigenes Fitnessniveau anzupassen. Das Programm beinhaltet Steh-, Sitz, und Liegepositionen, die die Muskeln in Form bringen, Sie beweglicher machen und gleichzeitig entspannen. Diese DVD enthält auch einen Bonus Track mit einem Yoga Training mittleren Schwierigkeitsgrads, mit dem Sie beginnen können, wenn Sie nach den grundlegenden Übungen weitere Übungen erlernen wollen.

Über die Trainerin: Sara Ivanhoe ist Gründerin und Präsidentin von yoganation.

com und Hauptdarstellerin des erfolgreichen Videos Crunch: Spaß an Yoga. Sarà hat

10 Jahre lang Yoga praktiziert, sie unterrichtet Yoga in Fitness-Studios und ist Privat- trainerin von Athleten und Berühmtheiten.

AUF DER DVD

Basis Yoga Training Für Dummies

Mittelstufe Yoga Training: The Sun Salute

Nur Kommentar der Trainerin

(um mit eigener Musik zu arbeiten)

Wir zeigen Ihnen wie Sie:

Die 12 grundlegenden Yogastellungen meistern

Stress abbauen und sich durch Yogapraktik entspannen

Die Vorteile der richtigen Yoga-Atmungstechnik kennenlernen

Stärke und Muskelstraf- fung durch Yoga- stellungen aufbauen

Als Zugabe: Mittelstufe-Yoga Training.

Mit Sara Ivanhoe,

Zoga-Trainerin mit über 10jähriger fahrung

nfache Yoga-Übungen für Anfänger

LEHR- Programm gemäß § 14

JuSchG

5 711053 009333"

Basis Yoga Training

Für Dummies

80 Min.

DVD 5

Deutsch

Farbvideo

Hergestellt und geleitet

von Andrea Ambandos,

Dragonfly Productions,

Inc.

DO DOLBY

DIGITAL 2.0

PAL

DVD

VIDEO

For Dummies A Branded Imprint of WILEY

BELLEVUE ENTERTAINMENT

DVD

Verteilt von Bellevue Entertainment A/S, Klokkestøbervej 7, DK-9490 Pandrup. Verpackungsfotografi en, Verpackungs- kopien und Programm 2011 Bellevue Publishing Ltd. Wiley, das Wiley-Logo, Für Dummies, das Dummies Man"- Logo und damit verbundene Handelsformen und Waren- zeichen sind Warenzeichen oder eingetragene Warenzeichen von John Wiley & Sons, Inc. und/oder seiner Zweigorgan- isationen in den Vereinigten Staaten oder anderen Ländern. Verwendung in Lizenz. Alle Rechte vorbehalten.

Karton 240