5 minut dla serca - Małgorzata Paprocka - Borowicz, Anna Żurowska, Piotr Józefowski, Anna Kołcz - Trzęsicka

* 100 ćwiczeń ze zdjęciami
* wskazówki
* porady
* instrukcje
* dolegliwości.

Cytując z okładki książki:
Choroby układu krążenia stanowią zarówno w Polsce, jak i na świecie istotny problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Warto sobie zdać sprawę, że bardzo ważną rolę w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi odgrywa profilaktyka. Za choroby układu krążenia w dużej mierze odpowiedzialne są czynniki zależne od naszego stylu życia, których zmiana jest możliwa na każdym etapie choroby, dlatego warto już dziś dbać o swoje serce.
Książka "5 minut dla serca" została opracowana przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy połączone z instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.