Inspirująca książka dr Rangana Chatterjee – znanego lekarza i popularyzatora holistycznego podejścia do zdrowia.
To praktyczny przewodnik po codziennych nawykach, które pozwalają żyć dłużej, spokojniej i z większą energią.

Autor pokazuje, że zdrowie nie jest dziełem przypadku – składa się z czterech filarów:
1. Sen i regeneracja
2. Ruch i aktywność
3. Odżywianie
4. Relacje i odpoczynek psychiczny

Książka pomaga wprowadzać realne zmiany krok po kroku, bez presji i rygoru. Idealna dla osób, które chcą poprawić samopoczucie, znaleźć równowagę i zadbać o ciało oraz głowę.

Stan: bardzo dobry, bez notatek i podkreśleń.
Oprawa: miękka
Wydawnictwo: Wielka Litera

Cena: 30 zł

Odbiór osobisty w Gdańsku (Żabianka) lub wysyłka paczkomatem.