Hej, jestem Filip :)!

Jestem trenerem, specjalistą ds. żywienia, instruktorem kulturystyki, szkoleniowcem oraz Runmageddon Coach'em z 8-letnim doświadczeniem.

Podopieczni mówią, że jestem wymagający oraz skuteczny, a treningi ze mną odbywają się w sympatycznej i luźnej atmosferze. Dbam o to, aby profesjonalnie i z pełnym zaangażowaniem podchodzić do tego co robię, tak aby podopieczni czuli się zaopiekowani :)
Staram się zarażać pasją do zdrowego stylu życia, ponieważ sam przechodziłem przez wiele problemów, wiem jak to jest nie akceptować swojego ciała i samego siebie.
Wierzę, że dzięki przemyślanej aktywności fizycznej i odpowiedniemu odżywianiu, podnosimy jakość życia, jesteśmy pełni energii i witalności, szczęśliwi, a także bardziej produktywni.

Na co dzień zajmuję się wspieraniem osób w realizowaniu celów. Pomagam w zrzuceniu zbędnych kilogramów, poprawie sylwetki, przygotowaniu do testów sprawnościowych oraz leczeniu osób z różnymi chorobami poprzez dietoterapię oraz przemyślany wysiłek fizyczny. Każdy z nas jest inny, dlatego ze swojej strony gwarantuję indywidualne podejście, które jest niezwykle ważne w mojej pracy z podopiecznymi.

Pierwsza konsultacja wraz z treningiem jest u mnie free :)

Oferuję:
- Treningi personalne
- Treningi online
- Plany dietetyczne
- Plany treningowe
- Coaching
- Przygotowanie do testów sprawnościowych: do wojska, do policji, do straży pożarnej
- Dobór suplementacji
- Rozpiskę mocniejszej suplementacji
- Konsultacje online

Zajmuję się osobami z jednostkami chorobowymi takimi jak:
-Hashimoto
-Nadczynność tarczycy
-Niedoczynność tarczycy
-PCOS
-IBS
-Insulinooporność
-Cukrzyca
-Hiperprolaktynemia

Priorytetem jest dla mnie bezpieczeństwo oraz wysoka efektywność, dlatego stale poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w profesjonalnych kursach i szkoleniach.

Kursy i szkolenia, które ukończyłem:
- Trener Personalny
- Dietetyka i Suplementacja I-IV (poziom mistrzowski),
- TRX,
- Expander - gumy oporowe,
- Animal flow mobility,
- Doping w sportach sylwetkowych poziom I+II
- Trening kobiet w ciąży,
- Żywienie kobiet w ciąży,
- Żywienie osób starszych,
- Trening osób starszych,
- Kettlebell,
- Mobility,
- Stretching.

Jeśli w głowie rodzą Ci się pytania, zastanawiasz się jak wygląda współpraca ze mną, serdecznie zapraszam, abyś sam się przekonał. Do zobaczenia!

Treningi przeprowadzam w My Fitness Place przy ul. Zakopiańskiej 62B, w moim studio przy ul. Ściejowice 287 lub w Twoim domu.

Prowadzę również treningi w parach

Be Fit Be Well - prowadzę własną firmę, jest możliwość wystawienia faktury :)

Po więcej informacji zapraszam na:

Mój numer telefonu: 57*******55
Moją stronę internetową - FilipBartoszewski.pl
Mój Instagram: www.instagram.com/filip.bartoszewski/
Mój Fanpage: www.facebook.com/filipfitness

___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___

My name is Filip Bartoszewski, I am a personal trainer, bodybuilding instructor and Runmageddon Coach with many years of experience.
I don't like to write about myself, so I will share the opinion of the people I train with.
They say that I am demanding and effective, and training with me takes place in a friendly and relaxed atmosphere. I make sure that I approach what I do professionally and with full commitment, while being myself all the time.
I infect with passion for a healthy lifestyle, because I was obese myself for 22 years, ridiculed by my peers, so I know what it's like not to accept your body.
I believe that thanks to thoughtful physical activity we improve the quality of life, we are full of energy and vitality, happy and more productive.

On a daily basis, I support people in achieving their goals. I help in losing unnecessary kilograms, improving the figure, preparing for fitness tests and treating people with various diseases through diet therapy and thoughtful physical exercise. Each of us is different, which is why I guarantee an individual approach, which is extremely important in my work with clients.

The first consultation with training is free with me :)

I offer:
- Personal training
- Online training
- Diet plans
- Training plans
- Coaching
- Preparation for fitness tests: to the army, to the police, to the fire brigade
- Selection of supplements
- Schedule of cycles
- Online consultations

I deal with people with diseases such as:
-Hashimoto
-Hyperthyroidism
-Hypothyroidism
-PCOS
-Insulin resistance

The priority for me is safety and high efficiency, which is why I constantly expand my knowledge by taking part in professional courses and training.

Courses and training that I have completed:
- Personal trainer
- Dietetics and Supplementation I-IV (master level),
- TRX,
- Expander - resistance bands,
- Animal flow mobility,
- Doping in physique sports level I+II
- Training pregnant women,
- Nutrition of pregnant women,
- Nutrition of the elderly,
- Training of the elderly,
- Kettlebell,
- Mobility,
- Stretching.

If you have any questions in your head, you are wondering how cooperation with me looks like, I cordially invite you to see for yourself. See you!

I conduct training at My Fitness Place at ul. Zakopiańska 62B or at your home.

I also train in pairs!

Be Fit Be Well - I run my own company, it is possible to make an invoice :)

For more information, please visit:

My web page: www.FilipBartoszewski.pl
My phone number: 57*******55
My Instagram: www.instagram.com/filip.bartoszewski/
My Fanpage: www.facebook.com/filipfitness