Psychodietetyk/Psycholog

Nazywam się Anna Wojnicka i jestem psychologiem ze specjalizacją kliniczną, dyplomowaną specjalistką psychodietetyki.
Ukończyłam również Podstawy Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.

Moja specjalizacja oznacza, że pracuję z osobami, które:

- chcą schudnąć,
- wielokrotnie odchudzały się i wciąż wracają do poprzedniej wagi,
- zmagają się z efektem jojo,
- chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe,
- objadają się,
- jedzą pod wpływem emocji i stresu,
- wciąż są na restrykcyjnych dietach i chcą zacząć jeść bez ciągłego kontrolowania ilości i jakości swoich posiłków,
- chcą wrócić do jedzenia intuicyjnego,
- są po operacji bariatrycznej i potrzebują wsparcia we wprowadzeniu nowych zasad żywieniowych,
- przygotowują się do operacji bariatrycznej i chcą przygotować się do niej,
- chcą się nauczyć jak radzić sobie ze stresem.

W swojej pracy z Pacjentem, koncentruję się na pracy z "głową", bo to tam zaczyna się zmiana.
Przygotowuję elastyczne, przykładowe menu, ale nie jest to sztywny plan żywieniowy.
Moim celem jest nauczenie Ciebie wybierania produktów, komponowania posiłków, abyś umiał/a poradzić sobie w każdej sytuacji bez pomocy specjalisty.
Mój cel, to wyposażyć Cię w narzędzia i nauczyć Cię, jak się nimi posługiwać, aby osiągnąć wolność w wyborze, tego, co będziesz jadł/a.

Zajmuję się psychologicznymi mechanizmami i zachowaniami, które doprowadzają do tego, że nasza relacja z jedzeniem, przestaje być zdrowa.

Moje podejście jest holistyczne, nastawione na poszukiwanie przyczyny, bo wierzę, że jest to bardzo ważne w procesie zdrowienia.

Wszystkie konsultacje odbywają się online/zdalnie.