Wiadomości
  1. Strona główna
  2. Muzyka i Edukacja
  3. Książki
  4. Pozostałe
  5. Pozostałe - Dolnośląskie
  6. Pozostałe - Jelenia Góra
  7. Pozostałe - Maciejowa
Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności Ronald . Siegel
Dodane Dzisiaj o 06:47

Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności Ronald . Siegel

189

PromujOdśwież
  • Prywatne

  • Stan: Używane

Opis

Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności

RONALD D. SIEGEL

Psychologia Pozytywna

Uważność to nie tylko droga do dobrego samopoczucia. To także narzędzie, dzięki któremu poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami pojawiającymi się w naszym życiu.
Autor pokazuje, czym jest tak rozumiana uważność i uczy, jak ją stosować. Przedstawia ćwiczenia, które można robić, jadąc samochodem, wyprowadzając psa albo zmywając naczynia.
Dzięki elastycznemu planowi działania będziemy bardziej skoncentrowani i wydajni na co dzień, lepiej poradzimy sobie z trudnymi emocjami, porzucimy niezdrowe nawyki, doznamy ulgi w stanach lękowych i w depresji, pozbędziemy się licznych dolegliwości spowodowanych przez stres
ID: 775690847

Rozmowy na OLX właśnie stały się prostsze.

Wysyłaj i odbieraj wiadomości w czasie rzeczywistym. Teraz masz również dostęp do historii rozmowy.

Skontaktuj się

1969virago

Member Since sierpień 2022
Ostatnio online dziś o 06:47

xxx xxx xxx

1969virago

Member Since sierpień 2022
Ostatnio online dziś o 06:47

Lokalizacja

Darmowa aplikacja na Twój telefon