Waga: 16 kg
Materiał: winyl
Grubość uchwytu: 4,5 cm

do treningu crossfit i siłowego

Przykładowe ćwiczenia z kettlebell:

Kettlebell swing – dynamiczne wymachy angażujące nogi, pośladki i plecy
Goblet squat – przysiady z kettlebell trzymanym przed klatką piersiową
Turkish get-up – kompleksowe ćwiczenie poprawiające mobilność i stabilizację
Kettlebell press – wyciskanie nad głowę dla wzmocnienia barków
Kettlebell row – wiosłowanie dla mięśni pleców

Specyfikacja:

powłoka: tworzywo sztuczne
wypełnienie: cement
producent: Gorilla Sports