Diet & Training by Ann

Książka, jakiej jeszcze nie było!
Twój osobisty plan zmiany stylu życia.
Kompleksowy i skuteczny!Wszyscy wiemy, że najważniejsze jest zdrowie. To przecież jego przede wszystkim życzymy tym, których najbardziej kochamy. To ono jest podstawą szczęśliwego życia i to dzięki niemu mamy dobre samo­poczucie i siłę do działania.
Zdrowy styl życia opiera się na właściwie dobranej diecie i odpowiednim treningu. Niby proste, ale od czego zacząć? Jak zdrowo się odżywiać? Jak ćwiczyć? I najtrudniejsze – jak wytrwać w postanowieniach?
Książka znanej trenerki, dietetyczki i motywatorki Anny Lewandowskiej Diet & Training by Ann to wszechstronny plan zmiany stylu życia.
W Diet & Training by Ann znajdziesz:– Kompleksową i zbilansowaną dietę. Będzie pysznie!
– Wszystko, co warto wiedzieć na temat zdrowego stylu życia. Zero zbędnych informacji, 100% przydatnej wiedzy!
– Zróżnicowane zestawy treningowe, które dadzą ci radość i power!
– Niezbędną dawkę motywacji. Bo bez niej ani rusz!
Zdrowy styl życia to najlepsza droga do szczęścia, a odpowiednia dieta, trening i porządna dawka motywacji są niezbędnymi elementami tej ścieżki.
Chodź ze mną i przekonaj się, że warto!- Autor: Anna Lewandowska
- Wydawnictwo: Słowne
- Seria wydawnicza:
- Rok wydania: 2018
- Język:
- Oprawa: twarda
- Liczba stron: 232
- Format: 16.5 x 21.5 cm
- Numer ISBN: 978-83-8053-456-8
- Kod paskowy (EAN): 9788380534568