Wielozadaniowość daje nam iluzję efektywności. Próbujemy łączyć karierę, życie prywatne i pasję tak, aby odczuwać satysfakcję na każdym polu, tymczasem jesteśmy tylko bardziej sfrustrowani i wypaleni. Dlaczego tak się dzieje? Jak tego uniknąć?
Brad Stulberg i Steve Magness są amerykańskimi pisarzami i coachami, zajmują się również rozwojem osobistym.
Autorzy tej książki przeanalizowali historie spełnionych artystów, naukowców i sportowców, którzy osiągają sukcesy i cieszą się życiem. Okazuje się, że wcale nie cechowała ich wielozadaniowość. Dopiero skupienie się na tym, w czym byli naprawdę dobrzy i co sprawiało im prawdziwą radość, było w pełni satysfakcjonujące. Wyciągnęli wnioski z ich doświadczeń, a następnie opracowali zestaw zasad i wskazówek, którymi powinniśmy się kierować, jeśli chcemy stale osiągać świetne wyniki w wybranej dziedzinie.
Poradnik uczy efektywnego odpoczywania, a więc czegoś, co dla wielu z nas nie jest oczywiste, a jest tak ważne dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Najważniejszym elementem szczęścia w życiu jest przecież zdrowie, o które książka pomoże nam zadbać, zachęcając do korzystania z metod umiejętnego odpoczynku.
Bez względu na to, czy chcesz przebiec maraton, podnieść swoje zawodowe umiejętności na mistrzowski poziom czy napisać bestsellerową książkę, zasady leżące u podstaw sukcesu są takie same i każdy z nas może je opanować.
Chcesz osiągnąć pełnię swoich możliwości? Książka podpowie ci, jak nie zużyć całej energii już w połowie drogi do celu.
Wydane przez Wydawnictwo Otwarte w 2018 r.
Miękka oprawa.
Ilość stron : 285
Wymiary okładki : 20,5x14,5 cm
Stan : nowa
Kolory mogą się różnić od tych ze zdjęcia, spowodowane jest to różnymi ustawieniami monitorów, aparatów fotograficznych i oświetlenia.
Odbiór osobisty Warszawa, Grochów lub wysyłka.
Zapraszam do oglądania innych moich ogłoszeń -